讀書筆記【戰前、天災準備-五大要素】路線規畫-防災背包-人群推擠自我保護

路線規畫-國內

查詢：內政部消防署的簡易疏散避難地圖

防災避難後背包

• 原則：放在隨手可得的地方  且半年檢查一次
• 旋轉儲備：平時可食用，同時購入新的食物與耗品，確保儲糧在有效使用期限
• 放置食品乾燥劑
• 背包參考
• 藥品類：優碘、OK繃、棉花棒、紗布、食鹽水、止痛藥、酒精棉片、個人藥品

貴重物品

• 護照、身份證、健保卡、信用卡、提款卡、備份鑰匙、海外現金、存摺影本、印章、房地契影本

防護、保暖

• 防災緊急背包兼背心、防災毛毯、鞋子、安全帽、頭燈、防災頭套、防塵眼鏡、口罩、哨子、瑞士刀、小刀、剪刀、開瓶器、輕便型雨衣、輕便型外套、鏡子(被壓地上時，用來反光，自救)、打火機、蠟燭

聯絡

• 收音機、無線電、手電筒、電池、太陽行動電源、手動式行動電源、手錶、充電器、網卡

主食

• 麵包、八寶粥、即時粥

副食

• 易開罐罐頭、牛肉乾、水果乾

真空速食

• 香腸、火腿、雞蛋、起司

其他

• 餅乾、能量棒、巧克力、堅果、花生、果醬、羊羹、餐具

飲水量【原則】單日3L

• 水、蔬果汁、保久乳、淨水吸管、淨水泡錠、鋼杯、4公升環保折疊水壺

有水電時

• 米、燕麥片、泡麵、調理包、即時杯、饅頭

盥洗-3日換洗衣物

• 肥皂 、毛巾、速乾為主
• 特殊考量 : 衛生棉、擦手紙、濕紙巾、尿布、奶粉 、行動廁所
• 次要 : 塑膠帶、紙、筆、暖暖包、滅火器、童軍繩、粗棉、止滑手套、小型睡袋、證件套

人群推擠時，自我保護

1. 雙手架在胸前創造空間
2. 不幸跌倒在地，馬上起身！
3. 被壓住時，收起腳部創造空間
4. 順應推擠、保存體力
5. 可以的話遠離牆壁 提高警覺、提早離開

急救、民防、實戰-課程學習

《烏克蘭的不可能戰爭：反抗，所以存在》

由報導者出版，親自深入烏克蘭，以中立立場記錄、審視戰場，我們必須開始思考，如果是我們遇上同樣的問題…

重新審思

• 國際組識對戰爭的態度
• 國際盟友、反集權國家經濟及軍事依賴

亞洲盟友

• 日、韓、菲、澳、新加坡

其他

• 政府、社區系統、民防、軍警消、醫療準備
• 假新聞的分化、認知戰威脅
• 國內的矛盾分歧，對中國的態度，哪些政治家是在出賣國家未來?
• 現代化科技、物資

自我準備

健康、後援、財務