北海道 道央地區

北海道占日本國土總面積的1/5以上,共四大地區:道央地區、道南地區、道北地區、道東地區
道央地區分別四個部份:札幌、札幌近郊、小樽&新雪谷近郊、洞爺&登別&日高近郊
道央地區櫻花季於5月上旬、楓葉季於10月中旬~下旬
北海道道央地區 景點
海道開拓村→北海道博物館→北海道總鎮守→北海道神宮→札幌諏訪神社→札幌啤酒博物館→札幌電視台→札幌車站
北海道開拓村 (Historical Village of Hokkaido)
特色:重現當時北海道開拓-屯田時代的等比例建築物,買票購入「共通票券」就可以觀賞北海道開拓村、北海道博物館
交通:從札幌車站坐往岩見澤方向的JR電車,在森林公園下車去等JR巴士 或搭電車到新札幌站去等JR巴士
營業:周一公休,0900-1630



- 當時重要的長官公署,有特色的住家



- 各種產業的指標性建築物,酪農業、 養蠶、 理髮業、 小樽新聞社、漁業等等,



- 也有來修學旅行的小學生,特別熱鬧,有體驗活動:酪農業-擠奶, 新聞社-活版印刷等等
北海道博物館
特色:館內介紹北海道相關歷史與愛奴族文化,館內還有復刻愛奴族的房屋等細節
交通:從開拓村步行15分抵達,每周一公休



- 陳設重點:從120萬年前的地層變化、舊石器時代、北海道與本州;現在的庫頁島與歐亞大陸的物種遷移與文化相互影響
円山公園週邊
交通:地鐵円山公園駅4號出口,步行4分;隱身於住宅區中,要繞進小巷裡才能抵達
特色:圓山公園週邊有咖啡館、圓山動物園、北海道神宮



森彥咖啡館
交通:地鐵円山公園駅4號出口,步行4分;隱身於住宅區中,要繞進小巷裡才能抵達
營業:10-2100
特色:職人手製咖啡豆以直火式烤爐烤,以法蘭絨濾布手沖咖啡,也提供乳酪蛋糕、戚風蛋糕、起士蛋糕
茶寮桑名園
特色:早期是日本茶專賣店,目前店主有日本茶專業指導員資格,店內提供玉露、冠茶、煎茶等共約20種日本茶,招牌套餐有鮭茶泡飯、抹茶蕎麥麵壽司
交通:地鐵円山公園駅6號出口,步行8分
營業:周二至周六,11-2100,每周一公休
六花亭神宮茶屋店
特色:六花亭直營分店,販賣神宮限定的「判官燒」
營業:9:00~17:00
北海道神宮 (北海道總鎮守)
特色:北海道神宮位在圓山公園腹地內,擁有「總鎮守」的地位
交通:地鐵円山公園駅3號出口
開放:09-17,無公休日


- 北海道神宮區域內約有1400株櫻花和250株梅花,每年4月下旬~5月上旬,是梅花和櫻花同時盛開,僅在北海道特別的氣候下,二種花同時盛開
- 外型很像歐製的木製時鐘,由於是重要的宗教地點,在地新人常在此舉辦神前式婚禮
- 限定商品為梅酒「神宮之梅」和茶水「神宮之櫻」,皆由神社境內採收的梅果與櫻花所釀製
- 境內也有三座小神社:開拓神社、穗多木神社、札幌礦靈神社
札幌諏訪神社
特色:以五彩繽紛的和傘裝飾,相當可愛
交通:地鐵北十三條東站,步行3分;或地鐵北十二站,步行8分


札幌啤酒博物館
特色:開業於1987年,日本最古老啤酒博物館,能了解北海道啤酒歷史,成吉思汗烤肉吃到飽餐廳,付費品嘗限定啤酒,購入伴手禮小瓶SAPPORO札幌啤酒



- 交通:地鐵東豐線至「東區役所前」下車,步行約10分;巴士於「札幌車站」搭乘北海道中央巴士循環88 (路線圖),於「サッポロビール園」下車
- 營業:11:00–18:00 (周一公休);付費最後點餐時間16:00
- MapCode:9 554 290*77,有付費停車場
札幌電視台
特色:能欣賞市區夜景,不過此時的大通公園還沒有什麼聖誕燈飾,燈飾更多的話會更美
交通:地下鐵「大通車站」「西11丁目車站」直接連結 或JR札幌車站‧地下鐵「札幌車站」步行10分鐘


北海道大學
特色:併木雙側銀杏、少許楓葉,每年十月底週末二日夜楓點燈活動
交通:地鐵北十二条站,二號出口步行5分


2024年APOTC-8th 北海道札幌
The 8th Asia Pacific Occupational Therapy Congress 2024 亞太地區職能治療國際會議
Dec 06-09, 2024 · APOTC · 札幌國際會議中心



- 我的報告題目:Active Aging Hub for multiple Public Health Projects in Taiwan New Taipei City Hospital
- 此研討會為日本主辦,台灣有接近300多位職能治療師報名,巧遇我的大學老師、研究所指導老師吳教授、美國一同學習的同學、甚至遇到在波蘭歐盟研討會初識的日本佐賀教授,好開心
- 由衷謝謝各位先進的努力,讓職能治療專業能更推向科學實證
北海道道央地區 美食
壽司 / 札幌拉麵 / 札幌成吉思汗 / 札幌湯咖喱 / 海鮮料理 / 北海道和牛 / 北海道製酒
札幌車站
札幌車站有三家百貨進駐,小巧,三棟連通道
- 札幌農學校冰淇淋、紅豆奶油夾心餅乾 (09營業)
- 大丸百貨snow cheese餅乾(10點營業):若二位同行,一位排隊負責買snow cheese8點-9點B1大丸百貨排隊,另一位在壽司店抽號碼牌後,到b1買其他伴手禮+8樓退稅,各自買齊後到壽司店集合
根室迴轉壽司 (札幌JR Tower 6樓分店)
特色:主打新鮮、平價、份量大,我喜歡根室直送螃蟹、北海道干貝、茶碗蒸
每日限定漁獲:會在看板上,直接拿迴轉壽司道餐點,或自己手寫點餐後師傅親送,有多國語言菜單很方便



- 營業時間:11:00~22:00,可以10點就先去抽號碼牌!我們假日在10點排隊抽到號碼牌72號,1330吃到壽司
- 先抽號碼,定時回到根室迴轉壽司店裡看號碼牌,再入內用餐;下午五點抽號碼牌,先去逛街,等待五十組客人後,晚上七點用餐
迴轉壽司トントリ
北海道各分店,是北海道當地很有名的連鎖店,下午四點進店時,已至少有十組客人在等,但是等待是值得的,十分美味, 俗又大碗



- 1045等待、1100開店,第一輪全滿,我們拿到第二輪17號,報到後、掃描登入整理卷的QE code
地鐵大通站 美食
- 大通公園、札幌市鐘樓 (札幌市時計台)、札幌電視塔
- YAKINIKU BAR TAMURA 燒肉店:地鐵大通站 11、12出口
- 札幌新光三越 (10:00~19:00):水果、甜點
- 札幌PARCO百貨 (10:00~20:00):吉依卡娃、動漫、無印良品、ABC-market
- 北菓樓 (10:00~18:00):三大天王「妖精之森年輪蛋糕」、「開拓小米菓(開拓おかき)」、「夢幻泡芙」,曾經是北海道廳立圖書館的建築,日本知名建築師安藤忠雄重新打造
- 雪印冰淇淋 札幌本店:是販售北海道冰淇淋的老店,經典款 Snow Royal已經賣出超過 50 年!是進貢給天皇吃的冰淇淋
札幌 VESSEL船舶花園薄野飯店 (Vessel Hotel Campana usukino) 早餐自助吧
交通:地鐵薄野站4號出口步行4分鐘



- 特色:有大盥場、三溫暖設施
- 早餐:大匣蟹腳、現烤羊肉、生魚片丼飯、咖哩飯、飲品特多,滿滿一桌的北海道在地美食
- 提醒:早上七點前先排隊,人潮很多,滿了要現場抽號碼牌,現場等候,不住宿只買早餐票券,每人3000日幣
北海道新千歲機場
拉麵共和國-白樺山莊


新千歲機場 買帝王蟹回台灣
帝王蟹購買位子
- 【過海關前】約3-5家海鮮店-買後托運
- 【過海關後】1家海鮮店(位於免稅,非獨立一家店)-買後登機
- 【提醒】部份航空為了避免超截,有時會在登機匣口量手提行李
可帶回台灣的海鮮
- 【口號】煮熟、有包裝
- 【提醒】經處理後不含內臟可帶回台灣
- 【熟食】冷凍帝王蟹、冷凍毛蟹、干貝、醃鮭魚、牡蠣罐頭
- 【冷凍】3個月、【冷藏】2日、【食用前】解凍4-8小時,蒸個5分鐘食用
札幌京急EX飯店
Keikyu Ex Hotel Sapporo



- 交通:飯店新穎平價,地鐵札幌JR站北口,出口步行1分鐘,鄰近札幌YODOBASHI、大丸百貨札幌、二条市場、札幌北海道大學
- 特色:席夢思床墊、投幣式洗衣機兩台、有規劃連通房、洗劑備品是DHC品牌
- 早餐:生魚片丼飯、咖哩飯、飲品,品嚐經典的北海道料理;飯店附近樓下也有Lowson和7-11、二条市場
- 提醒:入住的大廳在二樓,從LOWSON旁邊的飯店入口進入搭電梯
北海道楓葉季 心得


- 色彩繽紛、有漸成疊加,銀杏金黃色、楓葉紅澄橘咖色,搭配藍天白雲,從灰藍黑色峭壁懸崖篡出,在金黃色陽光下,十分綺麗,內心好滿足
- 搭巴士前往定山溪車程1小時,沿途目不轉睛盯著窗外發呆,這一刻,楓葉調色盤好美好美啊!