瑞士｜生活
瑞士最適合幾月來?
- 瑞士3月中~4月初瑞士櫻花盛開、紅粉交接
- 瑞士3~6月初雪還沒融化
- 瑞士6~9月會比較溫暖 (比較像夏天的天氣)，夏天瑞士飯店多半沒有冷氣，室內易中暑
- 瑞士6月底~10月初適合健行
- 瑞士10月底~12月初秋季涼爽、色彩繽紛
- 11月不建議來瑞士，因為許多纜車暫時維修，也還沒有到有冬天的雪景
瑞士物價餐點
瑞士較歐盟27國平均高出60%，一般含有8%的增值税，如果購買物品超過300瑞朗可以要求開退稅單，如此才可以在機場辦理退稅喔，一旦沒開就沒辦法退稅
- 餐廳價格約25-40瑞士法郎
- 瑞士精品：頂級腕錶
- 瑞士護膚：La Prairie、Valmont、Swissline、Lavera
- 瑞士登山：Fjällräven Kånken
瑞士治安好嗎?
瑞士警察巡邏密集，火車站周邊、超市門口都站崗，居民對外國客相當友善，我不小心掉落幾次手套跟帽子，瑞士人都幫我撿起來歸還，晚上日落後的治安比義大利好。治安要注意的地方：首都伯恩、觀光熱門區：茵特拉肯、少女峰區。獨旅或攜老帶幼在轉乘火車、拖行李箱忙亂中，也要留意身邊的可疑人物
- 在義大利佛羅倫斯的車站入夜後會有成群結黨，包圍觀光客搶劫
- 在法國巴黎老佛爺酒店、西班牙巴塞隆那也有扒手跟隨
- 瑞士路上年輕人不會像克羅埃西亞一樣有挑臖意味
需要兌換瑞幣嗎?
瑞士使用信用卡、手機支付Apple Pay 很便利，基本上很少用到現金
- 先在台灣的銀行提款卡開設pin code四碼數字，在瑞士機場外國ATM提款機領貨幣瑞士法郎 (CHF)
- 現金兌換成硬幣：出海關前就有可以更換紙鈔成銅板的機器
瑞士重要節日
瑞士旺季、連續假期、復活節、下雪季、冬季滑雪運動賽事，當地房價比較高
伯恩洋蔥節：每年11月的第四個週一，在伯恩舊城區舉辦
瑞士城市稅
瑞士飯店收取旅客城市稅，會依照各城市規範政策、也會因為飯店等級而異，但每個人約10法郎以內
部分瑞士住宿的城市稅，在報到櫃檯現場只能收現金，建議要兌換瑞士法郎方便使用
瑞士城市交通卡
瑞士住宿會提供當地免費一日電鐵交通卡，記得向櫃檯主動索取
瑞士｜美食
瑞士分區美食
- 法語區：吐司奶酪Croute au fromage、生豬肉香腸d Saucissons
- 德語區：口味較重
- 義語區：地中海風味
瑞士鹹食
- 瑞士起司：Emmental、Gruyère和Appenzeller
- RÖSTI 黃金土豆餅：將磨碎馬鈴薯、融合配料、煎至金黃酥脆，並搭配香腸、煎蛋、酸奶油
- Spaghetti Factory以其平價通心粉
- 起司火鍋：以5~6種起司製作，並沾麵包來吃
瑞士葡萄酒
瑞士葡萄酒品質好，但是產量不多，以國內自產自銷為主
- 拉沃葡萄園 (Lavaux Vineyards)：梯田葡萄園而聞名，出產各種屢獲殊榮的葡萄酒
- 瓦萊州 (Valais) 白葡萄酒：來自這個陽光普照的地區的白葡萄酒以其優雅的酸度和花香氣息而聞名，例如清爽的夏敦埃白葡萄酒 (Chardonnay)
- 提契諾州 (Ticino) 紅葡萄酒：受義大利影響，例如迷人的梅洛 (Merlot) 和強勁的卡本內蘇維濃 (Cabernet Sauvignon)。
- 日內瓦湖 (Lake Geneva) 葡萄酒：圍繞內瓦湖的葡萄園生產出色的白葡萄酒和紅葡萄酒，例如清爽的長相思 (Sauvignon Blanc) 和濃郁的品麗珠 (Pinot Noir)
- 甜葡萄酒：例如來自提契諾州的 Passito 或來自日內瓦地區的 Vin Doux Naturel
瑞士的亞洲餐廳多嗎?
- 策馬特：中式合菜，榮登最懷念第一名
- 琉森：越式料理，生牛肉河粉湯，榮登最懷念第二名
- 因特拉根：韓式部隊鍋、台式火鍋
策馬特中式：華園
琉森越式：Sapa Canteen
因特拉根韓式｜Hot pot Interlaken
瑞士｜超市
瑞士超市｜營業時間
瑞士賣場算多，超市密集度比紐澳美加高，不必大老遠提重物回住宿煮飯，我們住日內瓦市區Stay KooooK樓下就有二間賣場，Coop 和 Migros 超市，超市陳列乾淨整齊，人工結帳、自動信用卡結帳都方便
- 瑞士主要火車站超市：假日有開、營業時間到晚上十點
- 瑞士一般市區超市：假日關閉，營業時間到晚上七點
瑞士超市｜食材
- 青菜：種類多，生菜沙拉、彩椒、花椰菜、大白菜、紅蘿蔔、香菇、番茄……應有盡有，我推薦採購白蘆筍、綠蘆筍
- 水果：蘋果、柑橘、葡萄、香蕉、藍莓、石榴、芒果⋯，我推薦春天限定草莓
- 肉類：以豬、雞、牛肉較多；馬、羊肉較少
- 海鮮：種類少，最常見鮭魚，貝類跟海藻幾乎沒看，瑞士因為湖面乾淨，化學成分磷離子少，影響野生魚類、藻類、貝類生態系
- 瑞士四月水果有豐碩的大顆草莓，嚐起來酸甜、口感硬脆，但日本草莓香氣層次較為豐富，在超市特價一大籃不到5瑞朗，很便宜
瑞士｜春季穿搭
瑞士春季3~4月春暖花開，除了櫻花、還有玉蘭花、接骨木花…遍地開花種類豐富
瑞士3~4月天氣：0-10度，常伴隨著陣雨或小雪；瑞士防曬地處高海拔地區，陽光照射強烈，紫外線指數高，必備帽子、墨鏡，瑞士各城市居處不同緯度、天氣因素影響穿著，我在山上穿發熱衣、羽絨外套；山下熱得穿薄長袖即可。攜帶大型後背包才能方便穿脫
上半身衣著
- 底層：保暖
- 中層：棉T、薄毛衣
- 外層：防風防水外套
- 不一定：羽絨背心
下半身衣著
- 防風褲
- 長裙
- 羊毛襪
- 防水防滑靴
配件
- 臉部：墨鏡、口罩、耳罩
- 脖子：圍巾、薄頸套
- 全身：暖暖包
- 帽子
瑞士室內暖氣
瑞士室內空間與車上有暖氣，薄長袖、短袖即可，不建議穿發熱衣，會難以脫身，容易穿脫的配件、背心更適合，長途火車位子上配有充電；暖氣太強時能開啟上面窗戶，增加室內外冷風對流，或是隨身攜帶保濕噴霧增加濕氣
瑞士當地穿搭觀察
平地城市區：穿淺色上衣、皮衣或連身外套，以緊身牛仔褲、西裝褲、深色長褲，偶爾用薄圍巾、或短裙搭配黑褲襪，再帽子、皮帶、耳機做一點點綴，鞋子以皮鞋、短靴、運動鞋為主，連身裙裝、亮色系服飾較少，整體穿搭造型俐落、有腰身
高緯度山區：瑞士山路搭乘登山纜車，才會看到穿著蓬鬆羽絨外套
瑞士｜旅行心得
瑞士｜旅行整體評價
整體旅遊舒適度很棒，乘車方便度超越紐澳美加，人民親切度超越東歐跟西班牙，保持適當社交距離跟尊重。瑞士非主要大城市不會過度觀光，在日內瓦旅居一週，亞洲團體遊客很少，比較常遇到香港留學生，整體舒適度很高
旅行這十幾年，想有效率、不回頭地探索世界各地角落，但…「瑞士」成為我少數想回家的地方，2025年春季初見，期待夏草、秋楓、冬雪
瑞士｜全景火車路線
瑞士的全景火車路線是世界上最美麗的鐵路路線之一。它們是國家遺產和歷史的一部分。火車穿越雄偉的山脈、田園風景的山谷和村莊，沿著清澈的湖泊和冰藍的冰川。搭火車是種享受，享有絕佳風景、優越的旅行舒適度
火車繞著阿爾卑斯山巒，讓大自然近在咫尺，真的很感動
瑞士｜非自駕友善
不會開車、購買瑞士火車通票也能暢遊。無障礙路線規劃多，電車上有嬰兒推車放置區；火車基本上空位很多，有免費無障礙廁所，方便更換嬰幼兒尿布
瑞士｜適合數位遊牧者
瑞士列車車上有網路、充電插座、廁所、垃圾桶，搭車瑞士列車很適合彈性工作的接案工作者，望向窗外有瑞士山景壯闊、空中纜車、平地湖邊、偶爾看到極限運動、放牧小動物，我的靈感總是湧現不停，特別喜歡在路程一小時，限定時間內完成各種小任務
瑞士｜阿爾卑斯山的少女
在阿斯科納鎮上小店有經典卡通人物【阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事】肖像，是瑞士作家 Johanna Spyri 執筆下的人物，來自瑞士東南部山區的窮苦小蓮，作為德國法蘭克福富裕人家千金小姐的伴讀小童，在面對艱辛與貧富差距，她如何用樂觀看待生活周遭的故事。在17-18世紀西方工業革命開始發展、19~20世紀初瑞士政府鼓勵人民向外移出，成為周邊國家外籍勞工的輸出國，前往德國、義大利、奧地利、法國.
關於這部卡通，童年的我只覺得青山、白羊、小蓮很可愛，現在的我會醒思關於外籍移工、移工家人…
瑞士｜Q-A
瑞士｜交通接駁
- 瑞士城際：火車最方便、搭公車
- 瑞士市區：路面電鐵、步行就可探索市區
瑞士｜治安小偷
瑞士一個人自助旅行安全嗎？觀光重鎮少女峰、伯恩、蘇黎世是小偷最常出現的地方
瑞士｜外國遊客
觀光客集中在琉森、策馬特、茵特拉根、少女峰，也是我最愛的四個城市
瑞士｜自炊方便嗎?
瑞士地處高山環繞，超市食物仰賴國外進口，但是新鮮好吃；餐廳昂貴，但有一定水準，更能省下預算，請閱讀《出國行前篇｜國外旅行自炊文章》
瑞士｜美食考察
亞洲餐廳、義式餐廳都好吃
瑞士｜超市伴手禮
瑞士巧克力、瑞士刀、瑞士起士、木雕牛、Kambly餅乾、Fondue cheese 起司鍋
瑞士｜整體評價
推薦必買本哈根卡 (Copenhagen Card)，包括交通、部份景點門票都包辦，進出景點、車上查票都要出示手機換門票再入場，隨身必帶行動電源
瑞士自助適合誰？
除了觀光大城市的房價高昂，三餐去超市解決、我認為喜歡自然景觀、搭火車漫遊、親子自助、蜜月旅行的人都可以去瑞士
瑞士｜下趟規劃
瑞士山林水色令人嚮往，不論是登上瑞士六大名峰或是搭乘景觀列車，甚至是世界文化遺產、世界自然遺產、治安狀況、生活水準、公民素養、對遊客友善程度…都足以使我有再訪的理由
期待2027年研討會報告再訪瑞士
瑞士｜旅遊資訊
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