瑞士攻略

瑞士位於中歐，只有台灣的1.1 倍大，首都是伯恩 (Bern)，政治立場是永久中立國，更是國際外交和合作的中心，被稱為歐洲的心臟、中歐的十字路口地

瑞士位於阿爾卑斯山高峰中段，北鄰德國，南毗義大利，西壤法國，以及奧地利、列支敦士登官方語言是德、法、義、羅曼什語

瑞士的列居世界經濟前五名，收入前三名

瑞士雖然並非歐盟成員國，卻是申根區的一員，瑞士於 2008 年成為申根區的正式成員，歐盟給予超過60個國家 (包含台灣) 免簽證待遇，持護照即可免簽證入境申根成員國家，於180天內最多可停留90天，無需申請申根簽證

瑞士1-2月-2~7℃、7-8月18~28℃、其他月份均溫8-15℃

• 瑞士Ｍetroswiss天氣預報，手機APP下載metroswiss應用程式
• 瑞士動態天氣使用Webcam

瑞士旺季、連續假期、復活節、下雪季、冬季滑雪運動賽事，當地房價比較高

伯恩洋蔥節：每年11月的第四個週一，在伯恩舊城區舉辦

瑞士有世界花園之稱，每月風景不同，瑞士旅遊達人Ricky回答「只有11月不建議來瑞士，因為許多纜車暫時維修，也還沒有到有冬天的雪景」

• 瑞士3月中~4月初瑞士櫻花盛開、紅粉交接
• 瑞士3~6月初雪還沒融化
• 瑞士6~9月會比較溫暖 (比較像夏天的天氣)，夏天瑞士飯店多半沒有冷氣，室內易中暑
• 瑞士6月底~10月初適合健行
• 瑞士10月底~12月初秋季涼爽、色彩繽紛

馬特洪峰 (Matterhorn) 瑞士指標山峰之一，海拔4478公尺，獨特金字塔造形外型的出類拔萃，成為瑞士三角巧克力 (Toblerone) 形狀的創意商標

少女峰 (Matterhorn) 標高4158公尺，位於艾格峰及僧侶峰的中間點，山脊全長1200公里，於2001年列為世界文化遺產，從山腳下搭乘齒軌火車、到達全歐洲最高的3454公尺火車站

少女峰車站，就能前往看少女峰、阿萊奇冰河

白郎峰 (Matterhorn) 標高4807公尺，山頂終年積雪，是歐洲第一高峰，搭乘登山纜車登上海拔3777公尺，再搭電梯往3842公尺的南針峰瞭望平台，可以眺望冰川、白雪皚皚

艾格峰 (Eiger) 標高4158公尺，北壁是全歐洲最陡峭崎嶇的天險之一

為了縮短旅客登上山頂的交通時間，少女峰鐵路公司打造最新纜車 – 艾格峰快線 (Eiger Express)，從先格林德瓦Terminal站轉搭火車，再轉乘海拔2320公尺處的艾格峰冰川站 (Eigergletscher) 的纜車，單程搭乘時間僅約15分鐘，於2020年12月5日正式啟用，山頂時間大幅節省47分鐘，只要41分鐘就能到

瑞吉山 (Rigi) 標高1797公尺，欣賞到琉森湖、楚格湖和勞瓦茲湖，於1871年，歐洲的第一條高山鐵路通往這一令人震撼的觀景點

網路推薦可當天來回的低海拔三座山當中，瑞奇山 (Rigi) 是稍微無聊的，相比於其鐵力士 (吊橋&Flyer 遊樂設施) 或 皮拉圖斯 (陡峭的登山鐵道+搭乘金色環遊下山玩滑道及森林設施)，但因為持有瑞士旅行通行證 Swiss Travel Pass能免費到瑞奇山 (Rigi)，是小資族的好選擇

菲斯特 (First) 是登上瑞士少女峰的前哨站，有四種遊樂設施：高空飛索、神鷹飛索、卡丁車、滑板車下山，冬季持有一日通行證 Jungfrau ski pass / Jungfrau Ski Region season ski pass / Top4 ski pass，可以搭乘遊樂設施

我們有玩高空飛索、神鷹飛索 !

位於茵特拉根，有「夢幻橫斷路線」之稱，有景觀窗設計，穿梭於阿爾卑斯山的多處湖泊、高峰隘口，串連湖光山色，路程為琉森→1h50→茵特拉根→3h15→蒙特魯

黃金景觀列車 官方網站

瑞士最受歡迎的景觀列車，有「世界上行駛最慢的景觀快車」之稱，慢駛越過阿爾卑斯山脈的峽谷冰原美景中，共需搭乘約9小時的正中間

冰河列車 官方網站

因為經過伯連納益口而得名，是用環型鐵道克服高低落差，是全瑞士唯一沒有使用齒軌爬坡的路段，以聖莫里茲St. Moritz為中心點分成兩段 (義大利─提拉諾Tirano ~ 瑞士─庫爾Chur)，總長122公里，共需搭乘約4小時

伯連納路線列車 官方網站

是瑞士所有景觀列車中，唯一有包含搭船的路線

葛達景觀纜車 官方網站

360度全景旋轉纜車，前往海拔3020公的鐵力士山，欣賞冰河、阿爾卑斯山景色

鐵力士登山纜車：官方網站、路線地圖、 動態地圖

兌換瑞士外幣

• 在台灣的銀行提款卡開設pin code四碼數字，在瑞士機場外國ATM提款機領貨幣瑞士法郎 (CHF)
• 攜帶約 100 至 200 瑞士法郎的現金
• 信用卡、手機支付Apple Pay 很便利
• 現金兌換成硬幣：出海關前就有可以更換紙鈔成銅板的機器

瑞士物價

瑞士較歐盟27國平均高出60%，一般含有8%的增值税，如果購買物品超過300瑞朗可以要求開退稅單，如此才可以在機場辦理退稅喔，一旦沒開就沒辦法退稅

• 餐廳價格約25-40瑞士法郎
• 瑞士精品：頂級腕錶
• 瑞士護膚：La Prairie、Valmont、Swissline、Lavera
• 瑞士登山：Fjällräven Kånken

瑞士餐點

• 法語區：吐司奶酪Croute au fromage、生豬肉香腸d Saucissons
• 德語區：口味較重
• 義語區：地中海風味

瑞士餐點

• 法語區：吐司奶酪Croute au fromage、生豬肉香腸d Saucissons
• 德語區：口味較重
• 義語區：地中海風味

瑞士鹹食

• 瑞士起司：Emmental、Gruyère和Appenzeller
• RÖSTI 黃金土豆餅：將磨碎馬鈴薯、融合配料、煎至金黃酥脆，並搭配香腸、煎蛋、酸奶油
• Spaghetti Factory以其平價通心粉
• 起司火鍋：以5~6種起司製作，並沾麵包來吃

• 拉沃葡萄園 (Lavaux Vineyards)：梯田葡萄園而聞名，出產各種屢獲殊榮的葡萄酒
• 瓦萊州 (Valais) 白葡萄酒：來自這個陽光普照的地區的白葡萄酒以其優雅的酸度和花香氣息而聞名，例如清爽的夏敦埃白葡萄酒 (Chardonnay)
• 提契諾州 (Ticino) 紅葡萄酒：受義大利影響，例如迷人的梅洛 (Merlot) 和強勁的卡本內蘇維濃 (Cabernet Sauvignon)。
• 日內瓦湖 (Lake Geneva) 葡萄酒：圍繞內瓦湖的葡萄園生產出色的白葡萄酒和紅葡萄酒，例如清爽的長相思 (Sauvignon Blanc) 和濃郁的品麗珠 (Pinot Noir)
• 甜葡萄酒：例如來自提契諾州的 Passito 或來自日內瓦地區的 Vin Doux Naturel

瑞士賣場算多，超市密集度比紐澳美加高，不必大老遠提重物回住宿煮飯，我們住日內瓦市區Stay KooooK樓下就有二間賣場，Coop 和 Migros 超市，超市陳列乾淨整齊，人工結帳、自動信用卡結帳都方便

• 瑞士主要火車站超市：假日有開、營業時間較到晚上十點
• 瑞士一般市區超市：假日關閉，營業時間較短到晚上七點
• 出國行前篇 國外旅行自炊文章

• 青菜：種類多，生菜沙拉、彩椒、花椰菜、大白菜、紅蘿蔔、香菇、番茄……應有盡有，我推薦採購白蘆筍、綠蘆筍
• 水果：蘋果、柑橘、葡萄、香蕉、藍莓、石榴、芒果⋯，我推薦春天限定草莓
• 肉類：以豬、雞、牛肉較多；馬、羊肉較少
• 海鮮：種類少，最常見鮭魚，貝類跟海藻幾乎沒看，瑞士因為湖面乾淨，化學成分磷離子少，影響野生魚類、藻類、貝類生態系
• 瑞士伴手禮：瑞士巧克力、瑞士刀、瑞士起士、木雕牛、Kambly餅乾、Fondue cheese 起司鍋

• 伯恩老城區
• 貝林佐納三座要塞及防衛牆和集鎮
• 聖加侖修道院
• 米施泰爾的本篤會聖約翰女修道院
• 拉沃葡萄園梯田
• 阿萊奇自然保護區
• 阿爾布拉/貝爾尼納景觀中的雷蒂亞鐵路
• 薩多納地質結構區
• 拉紹德封和勒洛克勒的鐘錶製作城規劃
• 聖喬治山
• 阿爾卑斯地區的史前湖岸木樁建築
• 勒·柯比意的建築作品萊芒湖畔小居及克拉泰公寓

旅行契機起初是投稿參與2025年瑞士研討會於日內瓦，最終瑞士、法國旅行規劃定案為1週自由行、2週參與Ricky第十屆瑞士閨蜜團跟團 12日當地跟團，展開瑞士春季3~4月，共19天14夜的旅程

研討會在瑞士日內瓦為中心圈據點，延伸去週邊城市

• 瑞士 – 日內瓦
• 瑞士 – 蒙特勒、羅什德內、西庸城堡、沃韋
• 瑞士 – 洛桑、莫爾日

日內瓦地理位置即位在法國邊境，日內瓦湖畔對面就是法國，能搭遊船、搭火車抵達，雖然更購買了瑞士火車暢通卷，不過在好奇心驅使下，依然選擇踩踏南法小鎮

• 法國 – 里昂
• 法國 – 安鍚
• 法國 – 霞慕尼 & 白朗峰